 |
|
 |
 |
|
 |
|
  |
 Ich glaub ich habs doch... |
|
|
|
Bofo
VIP-User
Dabei seit: 06.11.2005
Beiträge: 730
geworben durch: HTC
 |
|
| Ich glaub ich habs doch... |
     |
...
Ka, ich fang mal kurz von vorne an, weiß nicht genau wie ich es sonst beschreiben soll.
Mit ca. 14 hatte ich mir in den Kopf gesetzt nochmal 40kg zu wiegen, keine Ahnung warum, habs auch nie geschafft wie so vieles im meinem Leben was ich nicht schaffe.
Ich wollte mich dann "behandeln" lassen und am liebsten auch in eine Klink, damals wurde mir gesagt, ich sei zu "dick" und müsste höchsten 40kg wiegen, damit die Kasse die Behandlung zahlt.
Also habe ich es selbst gemacht, langsam wieder angefangen zu essen. Meist nur nen Joghurt oder Apfel oder sonst was für Kleingkeiten, aber ich habe meinen Magen gedehnt und hab zugenommen.
Seit Jahren wiege ich zwischen 42 und 48 kg. In den Schwangerschafen hab ich es auch auf 62 geschafft, aber immer sehr schnell abgenommen.
Als ich vor 3 Jahren auf 52 kg war, war ich glücklich, aber ich konnte es trotz "normalem" essen nicht halten.
Jetzt ist es so, das ich mal wieder 42- 43 kg wiege, genau weiß ich es nciht, weil ich keine Waage habe, hab irgendwie "angst" vor den Zahlen.
Aber ich habe die letzten Wochen gemerkt, das ich nicht esse, hört sich blöd an aber irgendwie vergesse ich es auch, oder ich rauch dann halt eine, wenn ich zwar ein Hungergefühl merke, aber grade keine Zeit zum essen hab.
Wenn ich abends Überlege was ich gegessen habe, dann fällt mir nicht viel ein, ausser Mittagessen und abends evtl noch ein Brötchen, dass aber auch nicht immer.
Es gibt ja auch Zeiten da esse ich normal, zwar nie Frühstück, aber Mittag und Abend, da dann auch nciht wenig, oder kommts mir nur viel vor?
Tja und nun? was tun?
Essen wäre die Lösung, aber wie?
Zum Doc? warum? was könnte der schon tun?
Weiter abnehmen oder nix essen geht nicht, dass sagt mir mein Verstand.
|
|
02.08.2007 13:44 |
|
|
|
|
|
Werbung
Info: Dieser Beitrag wird automatisch generiert.
|
|
|
|
Saturn
SHC-Inventar
Dabei seit: 14.04.2004
Beiträge: 4.957
Herkunft: Kosmos
geworben durch: War schon immer da
|
|
| Zitat: |
| Zum Doc? warum? was könnte der schon tun |
er kann schauen ob du zumindest körperlich gesund bist oder mangelerscheinungen hast und wenn die kasse schon keine klinik zahlt dann vielleicht ne ambulante thera und da kann dir der doc auch helfen
__________________
Schwarz ist eine Farbe
zumindest für alle die trauern
Gruss Saturn 
|
|
|
02.08.2007 13:48 |
|
|
Bofo
VIP-User
Dabei seit: 06.11.2005
Beiträge: 730
geworben durch: HTC
Themenstarter 
|
|
Meine Blutwerte waren bis jetzt immer ok.
Wie würde das ablaufen, ich mein so nen ambulante Thera?
|
|
|
02.08.2007 13:50 |
|
|
Saturn
SHC-Inventar
Dabei seit: 14.04.2004
Beiträge: 4.957
Herkunft: Kosmos
geworben durch: War schon immer da
|
|
ich kann mir vorstellen, dass das im rahmen einer psychologischen betreuung passiert zusammen mit besuchen bei einer ernährungsberatung
denn ich denke das nicht essen ist ein symptom, was steht dahinter ?
aufarbeiten mit einer psychologin
und dann oder paralell kann dir die ernährungsberatung tips geben wie du dich am besten ernährst
__________________
Schwarz ist eine Farbe
zumindest für alle die trauern
Gruss Saturn
|
|
|
02.08.2007 13:55 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Fuchs
VIP-User
Dabei seit: 12.05.2006
Beiträge: 3.672
Herkunft: Wald
geworben durch: Die Tollwut
|
|
Wie's genau bei Essstörungen abläuft, weiß ich nicht. Aber bei einer Ambulanten, gehst Du morgens halt hin, machst da alles mit (Kochen, Essen, Vorträge sicherlich) und abends fährst Du wieder nach Hause.
Kann sein, daß Du jeden Tag hin mußt, kann aber auch sein nur 2-3 in der Woche, oder nur für ein paar Stunden oder eben für den ganzen Tag. Kommt drauf an, denke ich. wie gesagt, bei Essstörungen weiß ich es nicht genau.
Als ich wegen meinem Knie in der Reha war, war da auch eine Patientin wegen Bandscheibenvorfall ambulant. Sie ist dann, je nachdem wie die Anwendungen waren, morgens gekommen und hat halt alles mitgemacht - Krankengymnastik, Massagen usw. Essen bekam sie auch. Und sie bekam auch ein Zimmer zur Verfügung gestellt, damit sie sich ausruhen konnte, wenn zwischen den Anwendungen genug Zeit lag...
Edit: Wie wäre es denn, wenn Du Dir den Wecker stellst, damit Du an die Essenszeiten erinnert wirst? (Die meisten Handys haben ja auch diese Funktion, und das hat man ja meistens dabei)
Vielleicht helfen Dir Rituale dabei. Also Abends z. B. alles für's Frühstück bereit stellen und morgens eine halbe Stunde früher aufstehen. Damit nimmst Du Dir Zeit und kannst bewußt essen.
Ein Ess-Tagebuch wäre hilfreich, so hast Du immer die Kontrolle, wie viel Du gegessen hast.
__________________
~~~~~~~~~~
Wenn alle das täten,
was sie mich mal könnten,
käme ich gar nicht mehr zum sitzen
~~~~~~~~~~
|
|
|
02.08.2007 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Karrlchen
Böswilliges Hexenweib
Dabei seit: 06.03.2004
Beiträge: 15.244
Herkunft: Vom Scheiterhaufen
geworben durch: Idee
|
|
ein doc könnte dir aber auch appetiertanreger verschreiben die du so nicht in der apo kaufen kannst so hast du zumindestens wieder hunger udn isst dann auch
__________________
ALLET RUHRPOTT AUSSA BRAUNSCHWEICH
|
|
|
02.08.2007 14:03 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Bofo
VIP-User
Dabei seit: 06.11.2005
Beiträge: 730
geworben durch: HTC
Themenstarter
|
|
Hmm, ich könnte gar nicht den ganzen Tag in ne Reha, wegen den Kids und eigentlich will ich das auch gar nicht.
Wecker wäre gar nciht so schlecht, aber ich habe einen chaotischen Tagesablauf, der sich auch täglich ändert, das einzigste was immer gleich ist, wo ich auch esse, ist abends so gegen 18:00 Uhr das ist die Mahlzeit die wir zu viert zu uns nehmen, es sei denn mein Mann kommt später heim, dann essen wir nur zu dritt.
Appetitanreger hatte ich als Kind mal, die haben rein gar nix geholfen.
Mein Untergewicht liegt ja auch mit an meiner Mama, weil asiaten sind halt meist erst im Alter ewat "dicker".
Die kids essen ja auch Normal, da bin ich auch penibel, weil ich nicht will das sie als unterernährte Kinder abgestempelt werden. Nur irgendwie ess ich da selten mit, ich weiß kein gutes Mama-Bespiel und so...
|
|
|
02.08.2007 14:18 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Bofo
VIP-User
Dabei seit: 06.11.2005
Beiträge: 730
geworben durch: HTC
Themenstarter
|
|
Upsi, Saturn ich hab dich völlig überlesen *sorry*
Ernährungsberatung wird nicht bezahlt.
Und es steckt bestimmt noch mehr dahinter, nur is dafür die zeit noch nicht gekommen.
|
|
|
02.08.2007 14:21 |
|
|
Fuchs
VIP-User
Dabei seit: 12.05.2006
Beiträge: 3.672
Herkunft: Wald
geworben durch: Die Tollwut
|
|
Jetzt hab ich mal eine doofe Frage: Was stört Dich denn an Deinem Gewicht? Bitte nicht falsch verstehen, ich frag nur, weil Du ja soweit gesund bist oder?
Oder hast Du Angst noch mehr abzunehmen und dann Beschwerden zu bekommen?
Also ich denke, egal wie chaotisch Dein Tagesablauf auch ist, Du solltest feste Mahlzeiten einfach integrieren.
Gehen Deine Kinder zur Schule? Arbeitest Du?
__________________
~~~~~~~~~~
Wenn alle das täten,
was sie mich mal könnten,
käme ich gar nicht mehr zum sitzen
~~~~~~~~~~
|
|
|
02.08.2007 14:40 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Bofo
VIP-User
Dabei seit: 06.11.2005
Beiträge: 730
geworben durch: HTC
Themenstarter
|
|
Was mich an meinem Gewicht störrt?
Ganz einfach mir passt keine Hose, wenn ich in nen Laden gehe um mir ne Hose zu kaufen, dann ist XS oder Größe 32 noch zu weit.
Kinderabteilung geht nciht wirklich weil 174 ist zu weit und 168 (?) is zu kurz.
Meine Kids gehen zur Schule ud in den KiGa.
Morgen essen sie ein Müsli, da bin ich noch zu müde zum essen.
Mittags bekommen sie Reste vom Vortag warm gemacht, da ess ich meist auch nicht mit und Abends koch ich, da essen wir alle zusammen.
Und ich ess dann nochmal nachts, meistens mach ich mir dann nochwas warm oder mach mir nen Brot oder so.
|
|
|
02.08.2007 15:41 |
|
|
MrsGoalkeeper
unregistriert
|
|
wie groß bist Du denn?
und fühlst Du Dich selber zu dünn oder sagt es Dir "nur "Dein Verstand?
wenn Du ds so weisst, versuche dochw enigstens eetwas kleines mittags mit den Kids zu essen?
|
|
|
02.08.2007 16:18 |
|
|
Sonora
VIP-User
Dabei seit: 12.07.2007
Beiträge: 1.801
geworben durch: einen lieben menschen ;)
|
|
wenn du keine regelmässigen mahlzeiten schaffst, dann versuch viele kleine zu dir zu nehmen.
ich glaube, das ist sogar gesünder (?). ich kenne das, bei mir haperts auch mit regelmässig essen, obwohl, seit der nachtschicht gehts eigentlich, fällt mir grad auf 
vllt könnte auch ein ernährungstagebuch helfen...
und ja. gemeinsames essen ist auch für die kinder wichtig, so als ritus.
__________________
|
|
|
02.08.2007 16:43 |
|
|
Bofo
VIP-User
Dabei seit: 06.11.2005
Beiträge: 730
geworben durch: HTC
Themenstarter
|
|
Ich weiß ja noch net mal ob man bei mir schon von Magersucht sprechen kann.
Weil es ist wirklich Phasenweise, es gibt Zeiten da ess ich recht viel und dann gibt es wieder zeiten wie diese, wo ich so gut wie gar nix esse.
Bei mir ist es auch oft so, dass ich zwar hunger habe aber nix da worauf ich Appetit hab, und dann vergeht mri schon die lust am essen.
|
|
|
03.08.2007 15:35 |
|
|
Sonora
VIP-User
Dabei seit: 12.07.2007
Beiträge: 1.801
geworben durch: einen lieben menschen ;)
|
|
hast du mal überlegt, dir fachmännischen rat zu holen?
um herauszufinden, ob es eine MS ist, oder nicht? vllt entwickelt sich eine, und man kann mit unterstützung schlimmeres verhindern, mildern....
ich bin mit diesem thema nicht so bewandert. aber das wäre doch naheliegend, oder?
liebe grüsse 
__________________
|
|
|
03.08.2007 16:31 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kuschel
VIP-User
Dabei seit: 10.03.2004
Beiträge: 3.050
geworben durch: xyz
|
|
Hallo Bofo!
Erstmal: Ich vermute da eigentlich keine Magersucht.
Warum nicht?
Magersucht spezifiziert sich nicht durch den Body-Mass-Index, sondern durch das, was hinter einem stark vom normalen abdriftenden Essverhalten steckt.
Hier stellt sich dann natürlich die Frage, ob es sich um Magersucht oder schlichtweg Untergewicht handelt.
Das ist ein gravierender Unterschied.
Da du dringenst zunehmen willst, scheidet die Magersucht erstmal aus.
Denn hier wäre vollkommen typisch, dass du in jedem Stück Haut auch immernoch ein Stückchen Fett findest, und meinst, du wärst zu dick.
Da ich aber ganz genau das Gegenteil lese, wird dir niemand, auch kein Arzt, eine Therapie verschreiben.
Es gibt abnorme Körperverhalten, auf die wir keinen Einfluss haben, bei einigen Menschen halt ein verlangsamter Stoffwechsel, bei manchen Menschen sogar die Körpertemperatur. (Ohne mist!!!!)
Ich würde dir, wenn du es gar nicht schaffst, über den Tag verteilt mehr zu essen, empfehlen, Aufbaustoffe zu dir zu nehmen.
Mir stellt sich aber eher die Frage WARUM du nicht öfters zum Essen kommst!?! Zeitmangel kanns ja nun nicht sein, denn du bereitest ja auch für deine Kinder das aufgewärmte Essen vor. Warum also nicht für dich gleich mit?`Wäre ja nun kein Zeitaufwand.
Zwing dich wenigstens zu einer Mahlzeit am Tag, und gestalte diese für dich extra Kalorienreich, wenn du wirklich zunehmen willst - viel Sahne in die Soße oder in deine Salatportion usw.
Wenn die andern n Pudding essen, hau dir am besten gleich 2 Schokoriegel rein.
Ja, ich weiss, hört sich doof an, aber dein Wunsch ist es ja, zuzunehmen. Also darfst du auch schlemmen 
Allerdings, da horche bitte ganz genau in dich rein:
Wie reagiert deine Psyche, wenn du wirklich so ca 10 Kilo zunehmen würdest?
Stell dir diese Frage mal ganz im Stillen, und frag dich, obs dich wirklich glücklich machen würde.
Magst du Bananen, Müsli und Milchprodukte? Habe mal jemandem einen Kalorienplan mit 5000 kcal täglich (Bodybuilder) geschrieben, und da gibts n schönen Shake mit viiiiieeeelen Kalorien
Der wär vielleicht was, wenn du die Kalorien eher in flüssiger Form in dich hineinbekommst.
__________________
|
|
|
03.08.2007 17:19 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Strike
unregistriert
|
|
Hallo BoFo, Dein Essverhalten kann viele Ursachen haben.
Vom normalen "Stress" bis zur Magersucht ist alles möglich.
Hast Du schon mal die Schilddrüse checken lassen. Vielleicht hast Du ja auch eine Schilddrüsenüberfunktion? Ich komme darauf weil Du nach der Schwangerschaft so schnell wieder abgenommen hast.
Wie sieht es mit trinken aus? Da kann man erstmal ansetzen. Wie sieht es z. B. hiermit *klick* aus? Das soll zwar keine Dauerlösung sein, aber damit bekommt Dein Körper erstmal das, was er am nötigsten braucht.
LG
|
|
|
03.08.2007 21:24 |
|
|
Sonora
VIP-User
Dabei seit: 12.07.2007
Beiträge: 1.801
geworben durch: einen lieben menschen ;)
|
|
aber bei einer überfunktion, ich hab eine unterfunktion, sind hunger und appetit eher gesteigert. man isst oft mehr, und nimmt trotzdem ab.
__________________
|
|
|
04.08.2007 00:13 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Bofo
VIP-User
Dabei seit: 06.11.2005
Beiträge: 730
geworben durch: HTC
Themenstarter
|
|
Danke für eure Antworten.
Ich bin mir nicht sicher, als ich nach der Schwangerschaft 52-53 kg gewogen hab, war das toll, aber ich habe Angst vor den Zahlen auf der Wagge, deswegen habe ich auch keine.
Ich bin (leider) ein Mensch der wohl für alles Ruhe braucht.
Oft esse ich nix, weil auf das gerade keine Apetit habe, oder mir die Kids z.B.
den Joghurt abschwatzen.
Ich muss aber gestehen, ich esse recht oft am Rechner, da gehen am Andend schonmal 3 Brötchen mit irgendwas weg und ne Tafel Schocki, oder ne Tüte Chips.
Ich habe auch lange Zeit mit Kalorientab eingekauft und nur das gekauft wo möglich viel drin ist.
Was nicht heißen soll das ich kein Obst oder Gemüse esse.
Ich kaufe fast nur Milch mit 3,8% und Joghurt mit 10% Fett (sorry für die Leute die hier abnehmen wollen) Salat gibt es meist mit Schmadsosse, ich liebe Kuchen, Mohn kann man in sehr viele Sachen mixen.
Aber die Zahlen auf der Waage, die sind mir nicht geheuer...
Als das letztemal Schilddrüse war vor 2 jahren ok, das war nach der Schwangerschaft.
Trinken ist auch ein böses Thema bei mir, ich frage mcih wirklich wie man nur 2-3 Liter am Tag trinken soll, ich schaff es oft nur auch 300-500ml, und das ist dann meist auch nur Kaffee.
Ich weiß das ich zunehmen muss, das will ich auch, wenigstens erstmal auf 49kg, die 50 ist eine böse Zahl, noch.
Vielleicht sollte ich es doch mal mit einer Art Tagebuch versuchen.
Und nächste Woche werde ich mal wieder von meiner Mama fett gefüttert *G*
Dabei fällt mir mein Urlaub letztes Jahr ein, wir hatten 4 Tage all inclusiv gewonnen und nach 2,5 Tage hab ich meine Hosen kaum noch zu bekommen. Es geht also, wenn ich auswahl und wenig arbeit hab.
Was mir grade auch noch einfällt, kochen und backen sind toll, aber dieser fürchterliche Abwasch, der hält mich doch von recht vielen Sachen ab.
Bin halt auch ne faule Socke *G*
|
|
|
04.08.2007 00:35 |
|
|
|
|
|
|
|
|
honeymoon
User
Dabei seit: 09.08.2007
Beiträge: 33
geworben durch: google
|
|
Hallo Bofo,
entschuldige, wenn ich mich hier so einfach einklinke L5 - aber was Du da beschreibst, kenn ich nur zu gut 
Genau die gleichen "Ausreden" hab ich auch immer benutzt 
- : ist ja nix da, worauf ich Appetit habe; den Joghurt bekommen lieber die Kinder; jetzt hab ich grad keine Zeit u.s.w. *flöt*
Nach der Geburt meines 2. Kindes hab ich mich dann auf 36 kg "runtergehungert" 
- na ja - gemerkt hab ichs nicht wirklich; ich hab ja schließlich was gegessen....
Irgendwann blieb dann sogar die Periode aus und mein Frauenarzt hat mir regelrecht die Pistole auf die Brust gesetzt... Okay, ich war dann erst mal bei einem Psychologen, der mich ziemlich auseinandergenommen hat..
Festgestellt wurde dann tatsächliche eine MS - aber eben nicht die klassische Form !!! Ausgelöst durch Deprssionen (die ich überhaupt nicht wahrgenommen habe) und Überforderung mit den beiden kleinen Kindern (die sind nur 17 Monate auseinader)...
Da bei mir wirklich schon Holland in Not war, musste ich sofort in eine 3-monatige Kur (würde ich niiiieeee wieder machen *ääähhh* ). Anschließend hab ich aber hier vor Ort eine Gruppe für Frauen mit Essstörungen gefunden. Da bin ich dann 3 Jahre einmal in der Woche hingegangen. Und glaub mir, dienstags hätte die Welt zusammenbrechen können, ich bin da hin 
Irgendwann war der Punkt erreicht, wo ich einfach nichts psychologisch Auseinandergenommenes mehr hören konnte und ich hab mich abgemeldet.
Vielleicht wär das ne Möglichkeit für Dich ??? Hier bei uns gibt es ein Zentrum "Frauen für Frauen e.V." Vielleicht gibt's so was auch bei euch... Denn egal ob MS oder nicht... eine Essstörung ist es auf jeden Fall 
Um mich schnell wieder hochzupuschen mach ich mir Pralinen selber *gggg* - und die sind dann wirklich nur für mich... Ich mache eine regelrechte Kur (3-4 Wochen) in der ich dann tägl. neue Pralinen selber mache!!! Rezepte gibt es genug zu finden im Netz L9
Ernst nehmen würde ich es auf jeden Fall !!! Du schreibst, dass Du jetzt so ca. 42-43 kg wiegst... bei welcher Größe denn ???
Oh je, ich wünsche Dir, dass Du diesen Kreislauf mal unterbrechen kannst 
lG honeymoon
|
|
|
23.08.2007 18:44 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Bofo
VIP-User
Dabei seit: 06.11.2005
Beiträge: 730
geworben durch: HTC
Themenstarter
|
|
hi, brauchst dich nicht entschuldigen,
Ich bin ca. 170cm, bei mir ist es aber so, das ich hier nie hungern würde, ich esse ja gerne, sehr gerne sogar. Mir fällt ja no ch net mal auf, das ich oft den ganzen Tag nix gegessen hab.
Nur koche ich nicht so gerne und vom Abwasch schweigen wir mal.
Backen tu ich eigentlich recht viel, so 1-2 mal die Woche.
|
|
|
23.08.2007 19:37 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Bofo
VIP-User
Dabei seit: 06.11.2005
Beiträge: 730
geworben durch: HTC
Themenstarter
|
|
Tja, ich mal wieder.
KA, ich hab wirklich geglaubt, dass ich es im Griff hab.
Ich hab regelmässig gegessen, Frühstück, Mittag, Abend und dann noch Obst,Chips, Schocki oder sonst was vorm TV bzw. Rechner.
NaMis meist noch ein bissi Kuchen.
Aber seit einer Woche ist das was, was noch nie war.
Ich mein ok, ich kenn es das einem schlecht wird, wenn man nix isst, aber nun ist es so, das mir schleht wird wenn ich was ess.
Mein Kreislauf klappt weg und gestern ist was passiert, das hatte ich schon seit JAhren nicht mehr.
Ich musste brechen.
Zum Doc wollte, ich aber so blöd wie es sich anhört ich hatte gestern kein Geld dafür.
Aber jetzt hab ich Angst. Angst davor, was das nun wieder ist, Angst davor, doch nciht zum Doc zu gehen, weil ja bestimmt wieder alles von alleine gut wird.
Angst davor, was passiert wenn ich doch zum Doc geh.
|
|
|
27.03.2008 10:56 |
|
|
|
|
|
|
Views heute: 3.684 | Views gestern: 8.490 | Views gesamt: 60.059.769
|
