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 Auf... auf |
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Lilly
VIP-User
Dabei seit: 31.01.2005
Beiträge: 6.634
Herkunft: Hamburg
geworben durch: HTC
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Auf auf.. ins Fitnessstudio heißt es morgen für mich.
Mir ist langweilig, drum hab ich mir wieder einmal ein neues Ziel gesetzt. Abgenommen hab ich letztes Jahr 13 kg, ich rauche seit etwas über 6 Monaten nicht mehr, hab wieder 6,5 kg drauf.
Ich brauch etwas Neues. L9
Sport wollte ich schon lange machen, also den Plan hatte ich schon in Berlin, nur hat es an der Durchführung gemangelt.
Jetzt hier in Hamburg.. neues Leben. etc... nun will ich das in Angriff nehmen.
Meine eine Freundin hat für uns beide morgen einen Probetag im Fitnessstudio arrangiert. Um 17:00 wartet unsere Traineri auf uns.
Mal schauen, wie das wird, ich bin gespannt.. und ich will das auch machen. Wenn´s gut läuft, schließen wir morgen die Mitgliedschaften ab und dann heißt es.. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und allgemeine Fitness... ich weiß, dass es harte Arbeit für mich sein wird.... aber so ist das eben, von nichts kommt nichts.. und ich will das machen.
Ich weiß auch, dass das alles nicht von heute auf morgen geht... aber steter Tropfen höhlt den Stein, oder wie war das. 
Es ist auch nicht nur ein Fitnessstudio.. dort kann man alles machen, Sauna, Massagen, sämtliche Kurse, die mit Sport zu tun haben... und noch viel mehr.. eben alles.
Und ich will das in mein Leben integrieren, denn so wie es jetzt ist, geht´s nicht mehr weiter.
Ich habe seit 5 Jahren einen Bürojob, davor auch nur gesessen... durch die erste Ausbildung im Einzelhandel habe ich meinen Rücken ruiniert.
Wenn ich nicht langsam anfange etwas zu tun, habe ich bald den Körper einer 80-jährigen, was die Beweglichkeit angeht.
Also... soll Sport in meinem Leben in Zukunft eine wichtige Rolle spielen.. und daran arbeite ich und hoffe natürlich wieder ... (wie bei all meinen Vorhaben) auf eure moralische Unterstützung.
Also.. Sport frei!! 
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 (¯`•.¸¸.¤*¨¨*¤.» Liebe Grüße,Lilly «.¤*¨¨*¤.¸¸.•´¯)
Es ist Zeit... es ist Zeit zu leben!!!
Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Lilly: 19.06.2008 16:52.
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19.06.2008 16:51 |
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Sunalie
User gesperrt wegen Beleidigungen
Dabei seit: 09.06.2008
Beiträge: 364
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Liebe Lilly,
ich will jetzt mal was sagen, aber bitte missversteh mich nicht.........,
ich finde es voll gut, dass Du sportlich dich engagieren willst, auch mit dem Fitnessstudio.
Du schreibst, Du hast das "Unsportliche" auch durch den viel sitzenden Beruf und Dein Rücken tut weh............
Ich will dazu eine Anmerkung machen:
ich arbeite seit 22 Jahren hauptsächlich sitzend. Aber ich habe meinen Arbeitsplatz gesundheitlich eingerichtet, d. h. auch den Stuhl z. b. so, dass er hinten etwas höher ist als vorne, dadurch kann man sich keine Fehlhaltung angewöhnen............
Oft ist es einfach falsche Haltung der Leute........
Wenn man bedenkt, wieviele Leute Rückenschmerzen dadurch haben, vieles aber auch psychisch............
Ich finde es wirklich gut, dass Du ins Fitnessstudio gehst, aber vielleicht könntest Du dir mal 6 x Rückenschule vom Arzt verschreiben lassen oder auch über die Krankenkasse wird das oft kostenlos angeboten, weil Fitnessstudio bedeutet nicht, dass Deine Schmerzen oder Probleme davon weg gehen...............
Ich kann auch keinen Sport gesundheitlich machen, ich kann nur in Kliniken unter Überwachung was machen, ansonsten habe ich ein paar wenige gymnastische Übungen, die ich täglich machen muss, um laufen zu können und Gewicht muss ich immer versuchen zu halten, da sonst meine Gesundheit fürchterlich leidet drunter.......
Du musst nicht unbedingt Sport machen, wollte ich damit sagen, aber Du musst wissen, wie eine richtige Haltung ist und wie du im täglichen Leben dich richtig gesundheitlich bewegst etc........
Verstehst du was ich meine..............
ich hatte grad Mitleid gekriegt, als ich das mit den Rückenproblemen sagte........
ich habe viele Arbeitskollegen geholfen, alleine durch die richtige Stuhleinstellung................
Liebe Grüße
Sunalie
hoffe, ich hab dir nicht auf den Schlips getreten 
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19.06.2008 17:22 |
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Lilly
VIP-User
Dabei seit: 31.01.2005
Beiträge: 6.634
Herkunft: Hamburg
geworben durch: HTC
Themenstarter 
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Hallo Sunalie,
du bist mir nicht auf den Schlips getreten.
ich sollte dir zudem wohl mitteilen, dass ich bei einer Krankenkasse tätig bin und die Stuhleinstellung durchaus richtig ist bei mir, denn wir haben besondere Stühle, ebenso können wir auch mal Stehen arbeiten, da unsere Tische sich hochfahren lassen.
Ich arbeite bei dieser Firma aber erst seit knapp 3 Wochen.
Das löst meine Rückenprobleme nicht.
Rückenmuskelatur baue ich nicht durch die Rückenlehne im Stuhl auf und die ist es, die bei mir einfach mal zu wenig vorhanden ist.. dadurch hab ich auch nicht die richtge Haltung. Ich bin der Sache schon etwas auf den Grund gegangen und weiß das schon mehrere Jahre, dass ich einfach einen Ausgleich brauche...für Körper und Geist.
Sicher muss ich den Sport nicht machen.. aber ich möchte den Sport machen, denn ich muss etwas tun, denn so geht das wie gesagt nicht weiter... ich bin unheimlich steif und unbeweglich und total fertig auf dem Reifen.. mit 26 Jahren. Nein, das kann und will ich nicht mehr akzeptieren, drum MUSS ich Sport machen.
Aber ich danke dir für deinen Hinweis.
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(¯`•.¸¸.¤*¨¨*¤.» Liebe Grüße,Lilly «.¤*¨¨*¤.¸¸.•´¯)
Es ist Zeit... es ist Zeit zu leben!!!
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19.06.2008 17:33 |
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Sunalie
User gesperrt wegen Beleidigungen
Dabei seit: 09.06.2008
Beiträge: 364
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okay, hab ja nicht gewusst, dass du in der Krankenkasse arbeitest und das alles schon kennst...............
dann viel Spaß beim Sporteln 
Sunalie
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19.06.2008 17:45 |
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Anne
VIP-User
Dabei seit: 19.12.2006
Beiträge: 784
geworben durch: Räbchen
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Hey Lilly,
ich finde es super, dass du diesen Schritt machst.
Der Anfang ist immer am Schwersten, aber irgendwann läufts so gut wie alleine - zumindest war es bei mir immer so, dass es sich dann in mein Leben integriert hat.
Es kann dir bestimmt auch helfen, was deine Rückenprobleme betrifft.
Ich wünsche dir dabei auf jeden Fall viel Spaß und erzähl doch Morgen mal, wie es so war, wenn du magst. 
Lieben Gruß,
Anne
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Do not stand at my grave and weep,
I am not there, I do not sIeep.
I am a thousands winds that blow
I am the diamond glint on snow
I am the sunlight in ripened grain
I am the gentle autumn rain.
When you awaken in the morning hush
I am the swift uplifting rush
of quiet birds in circled flight
I am the soft stars that shine at night.
Do not stand at my grave and cry,
I am not there, I did not die.
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19.06.2008 19:45 |
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MrsGoalkeeper
unregistriert
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huhu Lilly
viel spass dabei
ich were bald mir meiner Patencousine auch ind Studio gehen, si is das schon eine Weile. das is nich so ganz billig...aber meine Krankenkasse zahlt einen guten Betrag davon mit bzw bekomme ich alle 3 Monate eine Erstattung
denke ab August bin ich auch dabei..
allerdings mus sich sagen dass ich schon merke wie unfit ich gewiorden bin wo ich jetzt ein halbes jahr nich mehr auf Hudnerunde gehe...gg..jetzt aber wieder...und das fluppt!
Jedenfalls: viel Spass udn Erfolg und Durchhaltevermögen für das was Du Dir vorgenommen hast!
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19.06.2008 20:31 |
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piratin
unregistriert
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lilly,
ich wünsch dir für heute viel viel spaß beim sporteln...
eine kompetente trainerin an eurer seite... einfach eine gute zeit im studio und *lust auf mehr*!
du erstattest hoffentlich bericht?
grüße von der 
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20.06.2008 07:33 |
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maxemau
unregistriert
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Hört sich sehr gut an. Scheint ein gutes Studio zu sein.
Mein Sohn war ja in der Reha täglich mehrere Stunden in der "Mucki-Bude". Für zu Hause haben wir immerhin ein Trampolin gekauft (2 m Durchmesser).
Viel Spass und viel Erfog wünsche ich dir. 
Liebe Grüße
Eva
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20.06.2008 22:08 |
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Georg 
Admin
Dabei seit: 10.03.2004
Beiträge: 12.026
Herkunft: Bottrop
geworben durch: Karrlchen
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| Zitat: |
Original von Lilly
Und ich werde morgen Muskelkater an Stellen haben, wo ich nicht mal wusste, dass ich dort Muskeln habe. .. aber nun gut. Das gehört dazu.
Ich schaffe alles was ich mir vornehme und noch viel mehr!!!
Und ihr dürft wieder meine moralsiche Stütze sein.. (wenn ihr mögt)
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Ja Lilly, Du wirst wirklich Stellen merken, wo Du noch nie Muskeln vermutet hast. 
Aber der Muskelkater vergeht, der Körper gewöhnt sich sehr schnell daran.
Ich weiß das Du es schaffst. 
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Gruß
Georg
Wenn alles danebengeht, so wie es manchmal geschieht,
wenn der Weg, den Du gehst, immer beschwerlicher wird,
dann stelle dich dem Kampf, wo er am härtesten ist.
Wenn es am allerschlimmsten steht, dann gib nicht auf.
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20.06.2008 22:28 |
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Karrlchen
Böswilliges Hexenweib
Dabei seit: 06.03.2004
Beiträge: 15.244
Herkunft: Vom Scheiterhaufen
geworben durch: Idee
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viel spaß bei den zukünftigen stunden wünsche ich 
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ALLET RUHRPOTT AUSSA BRAUNSCHWEICH
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20.06.2008 22:31 |
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Fuchs
VIP-User
Dabei seit: 12.05.2006
Beiträge: 3.672
Herkunft: Wald
geworben durch: Die Tollwut
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Ich wünsche Dir auch viel Spaß und Erfolg bei Deinem Vorhaben.
Moralische Stützen brauchst Du doch eigentlich gar nicht, Du hast eine so starken Willen und Ergeiz. Ich wünschte, ich hätte den auch, dann würde ich meine Köttelkiste auch mal hoch kriegen *gg*
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Wenn alle das täten,
was sie mich mal könnten,
käme ich gar nicht mehr zum sitzen
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20.06.2008 23:47 |
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